龍潯社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心成功舉辦了一場(chǎng)主題為“中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)”的知識(shí)講座，旨在普及傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理念，提升社區(qū)居民的健康意識(shí)和自我保健能力。講座吸引了眾多居民參與，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，互動(dòng)頻繁。

講座由中心資深中醫(yī)師主講，內(nèi)容涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)理論、四季養(yǎng)生原則、常見疾病預(yù)防及食療方法等多個(gè)方面。醫(yī)師首先介紹了中醫(yī)“陰陽(yáng)平衡”和“氣血調(diào)和”的核心思想，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，結(jié)合個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行個(gè)性化調(diào)理。例如，春季宜養(yǎng)肝，可多食綠色蔬菜；夏季注重清熱祛濕，推薦綠豆湯等食療方。

講座還詳細(xì)講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)的具體內(nèi)容，包括針灸、推拿、拔罐等非藥物療法，以及如何通過(guò)日常作息、飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防慢性病。醫(yī)師現(xiàn)場(chǎng)演示了簡(jiǎn)單的自我按摩技巧，如按壓足三里穴以增強(qiáng)免疫力，并分享了藥膳食譜，如枸杞紅棗茶用于補(bǔ)氣養(yǎng)血。居民們積極提問(wèn)，就自身健康問(wèn)題咨詢專家，醫(yī)師一一耐心解答，并給出實(shí)用建議。

龍潯社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心表示，此類講座是推進(jìn)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的重要舉措，未來(lái)將定期開展類似活動(dòng)，結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)，為居民提供全方位的健康支持。通過(guò)這次講座，居民們不僅加深了對(duì)中醫(yī)文化的理解，還掌握了實(shí)用的養(yǎng)生方法，有效促進(jìn)了社區(qū)整體健康水平的提升。中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)正逐步融入日常生活，助力構(gòu)建和諧健康的社區(qū)環(huán)境。